A partire dal mese di marzo, presso il Centro Autismo e Sindrome di Asperger dell’ospedale Regina Montis Regalis di Mondovì, partirà un percorso di Mindfulness rivolto ai genitori dei minori con disturbi dello spettro autistico.
La Mindfulness è un insieme di pratiche che attraverso l’ascolto del corpo, con il suo mondo di sensazioni, emozioni e pensieri, insegna a prendersi cura di sé stessi, in particolare del corpo, del cuore e della mente.
Lo scopo di questi incontri è quello di rafforzare le proprie risorse interne ed esterne, acquisendo maggiore fiducia in se stessi e nelle proprie abilità genitoriali. Le tecniche meditative e le pratiche di consapevolezza proposte hanno lo scopo di favorire la costruzione di un buon equilibrio psico-fisico e una migliore relazione con se stessi e con i propri figli.
Gli incontri si terranno il 5-19 marzo, 2-16 aprile e 7 maggio dalle ore 9,30 alle ore 11,30.
Per informazioni e iscrizioni scrivere una mail con oggetto MINDFULNESS a: autismo@aslcn1.it
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