Partono alla Palestra del Fitness di Revello i corsi i difesa personale, kickboxing, taichi e cardio combact

Una nuova ondata di discipline riprenderanno a partire da sabato 30 settembre 2017 presso la palestra Tempio del Fitness ASD di Revello. Tutte attività con punto fermo radicato nella arti marziali, in un modo o nell'altro. Si comincia con Difesa personale e Kick Boxing ogni sabato a partire dal 30 settembre alle ore 15. Quindi Thai chi ogni martedì alle 18 a partire dal 3 ottobre. Ancora Cardio Combatct sempre ogni martedì a partire del 3 ottobre ma alle ore 19.

DIFESA PERSONALE E KICKBOXING

Sono attività complementari che vengono fuse in un unico corso. Sarà così svolta molta attività a coppie con attacco e difesa utilizzando mosse diversificate e stratagemmi vari per liberarsi da situazione sgradevoli sempre più caratteristiche del mondo in cui viviamo... Tutto però non è finalizzato all'agonismo al puro divertimento insieme a compagni di 'avventura' per fortificarsi ma anche diventare addestrati sia allabdifesa che al combattimento.

TAI CHI

Ormai presso il centro fitness revellese  sono diversi anni che si pratica il Thai Chi, antichissima arte fisico/meditativa che permette di far arrivare l'utente a conoscersi a meglio per raggiungere livelli di concentrazione assoluti. Lo stress durante lo svolgimento di quest'arte orientale. Non a caso sarà facile sbagliare i passaggi se la mente non è libera da 'cattivi pensieri'. Lo 'sforzo' mentale richiesto all'utente è necessari soprattutto per la materia grigia, oltre che per il benessere fisico. Se i pensieri della quotidianità prendono il sopravvento l'intera pratica di Thai Chi sarà vana!

CARDIO COMBACT

E' senza dubbio una attività finalizzata al dimagrimento, tonificazione e potenziamento corporeo. Non bisogna però farsi ingannare dalla parola “Combact” in esso contenuta perchè ha ben poche affinità con le discipline di combattimento. Infatti si tratta di un'attività individuale da svolgere completamente contro il sacco. Certo in gran parte vengono ripresi i passi base delle arti marziali più classiche, come pugni, gomitate, calci, ginocchiate... Tutto contro il sacco e senza una tecnica specifica ma solo con l'emulazione dei gesti dell'istruttore.  Tutta la lezione è caratterizzata da diverse fasi con lo scontato riscaldamento, fase attiva al sacco, esercizi per l'addome, defaticamento e stretching... Fatti coinvolgere da questa unica disciplina per bruciare centinaia di calorie ogni ora!

Per tutte le prove delle discipline appena descritte non sarà richiesta alcuna iscrizione durante la prima seduta. In questo modo tutti potranno mettersi 'alla prova' e rendersi conto svolgendo se la proposta del tempio del fitness è veramente allettante

Da non scordare la partecipazione della Palestra Tempio del Fitness ASD con molte discipline a sportivamente domenica 1 ottobre 2017 a Revello, rendendo possibile prendere parte alle prove.

Per informazione telefono 0175 257900, oppure Facebook o email: tempiodelfitness@gmail.com. Inoltre sarà possibile visitare la pagina internet www.tempiodelfitness.altervista.org.